Perimenopauza este perioada anterioara menopauzei. Asa-numita perioada de tranzitie incepe cu cativa ani inainte de menopauza. In timpul perimenopauzei, corpul incepe treptat sa produca mai putini estrogeni.
Perimenopauza incepe la varste diferite, de obicei la inceputul anilor ’40 al unei femei. Cu toate acestea, la unele femei poate incepe mult mai devreme. Nu se stie care este motivul pentru debutul mai devreme sau ulterior al perimenopauzei.
Se crede ca perimenopauza s-a incheiat atunci cand o femeie nu a avut un ciclu menstrual timp de 12 luni consecutive. Perimenopauza mai este denumita menopauza de tranzitie sau premenopauza.
Cat dureaza perimenopauza?
Nici aici nu exista un raspuns clar si totul este strict individual. Cu toate acestea, perimenopauza dureaza de obicei aproximativ 4 ani. La unele femei dureaza doar cateva luni, in timp ce la altele poate dura mai mult de 4 ani.
Simptomele perimenopauzei
- Bufeuri;
- Senzatie de durere si tensiune in piept;
- Libidoul scazut;
- Sindromul premenstrual mai dureros si mai incomod decat de obicei;
- Oboseala;
- Ciclul neregulat;
- Uscaciune vaginala;
- Incontinenta la stranut, tuse, ras;
- Probleme de somn;
- Modificari ale dispozitiei.
Diagnosticul si ameliorarea simptomelor
Medicul poate diagnostica menopauza facand un test de sange pentru hormoni. Cu toate acestea, nivelurile acestor hormoni variaza adesea in perioada perimenopauzei. Pentru cel mai precis rezultat, este bine sa se faca mai multe teste la momente diferite, daca este posibil. Se crede ca unele modificari ale stilului de viata pot imbunatati starea in timpul perimenopauzei, precum:
- reducerea / renuntarea la tigari si alcool;
- activitate fizica;
- yoga, practici de respiratie si masaje.
Daca abordarea holistica nu este ceea ce trebuie pentru persoana afectata, medicul poate prescrie intotdeauna diferite medicamente pentru a atenua starea. De asemenea, trebuie consultat medicul daca simptomele perimenopauzei, precum bufeurile sau tulburarile de dispozitie influenteaza ritmul cotidian sau starea de bine.
